Co robić, aby wreszcie być zdrowym człowiekiem?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz i tak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, znacząco powiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie należy robić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepska. Akurat odnośnie tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. Szczególnie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., często jedzą ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? Zatem zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. tutaj
4. zobacz wszystkie
5. kliknij, aby poznać